Myten om 10 000 steg: Hur många steg behöver du egentligen för hälsa och livslängd?

Redan delad av 0 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

De sju mest sociala kattraserna – så hittar du en kattkompis som är som en hund

De sju mest sociala kattraserna – så hittar du en kattkompis som är som en hund

Sju kattraser som är lika tillgivna som hundar – en guide för dig som vill ha en sällskaplig, närvarande och intelligent katt i vardagen. Praktiska råd för svenskt boende, klimat och livsstil.

208 1
Så bränner du mer fett när du promenerar – utan att gå snabbare

Så bränner du mer fett när du promenerar – utan att gå snabbare

Hälsa & Livsstil
1051 4
Fem effektiva övningar för äldre – så tränar du säkert hemma

Fem effektiva övningar för äldre – så tränar du säkert hemma

Hälsa & Livsstil
502 10
Promenad efter maten: Varför en promenad på 10 minuter kan hjälpa dig att gå ner i vikt (och till och med förlänga livet)

Promenad efter maten: Varför en promenad på 10 minuter kan hjälpa dig att gå ner i vikt (och till och med förlänga livet)

Hälsa & Livsstil
369 3
Hur många minuter om dagen bör en valp promeneras?

Hur många minuter om dagen bör en valp promeneras?

Djur & Fascinerande Fakta
13253 4
15 etikettregler som alla borde känna till

15 etikettregler som alla borde känna till

Vardagsråd & Hushållstips
1371 3
Hur du går ner 5 kilo utan träning och kaloriräkning: metoden som få pratar om

Hur du går ner 5 kilo utan träning och kaloriräkning: metoden som få pratar om

Hälsa & Livsstil
1545 3
3-2-1-metoden hjälper dig vanligtvis att bränna bukfett och forma kroppen

3-2-1-metoden hjälper dig vanligtvis att bränna bukfett och forma kroppen

Hälsa & Livsstil
967 4
Därför ökar vikten trots att du lever hälsosamt

Därför ökar vikten trots att du lever hälsosamt

Hälsa & Livsstil
1941 2
Hur mycket sömn behöver hjärnan egentligen för att fungera optimalt, enligt forskning?

Hur mycket sömn behöver hjärnan egentligen för att fungera optimalt, enligt forskning?

Hälsa & Livsstil
1123 5
Fyra varningssignaler på att du dricker för mycket kaffe

Fyra varningssignaler på att du dricker för mycket kaffe

Hälsa & Livsstil
18056 8
De sju mest sociala kattraserna – så hittar du en kattkompis som är som en hund

De sju mest sociala kattraserna – så hittar du en kattkompis som är som en hund

Djur & Fascinerande Fakta
208 1
Hejdå till den traditionella handdukstorken: den nya trenden som förändrar ditt badrum för alltid

Hejdå till den traditionella handdukstorken: den nya trenden som förändrar ditt badrum för alltid

Vardagsråd & Hushållstips
278 3
Enkla knep för att få blomsterbuketter att hålla sig fräscha längre

Enkla knep för att få blomsterbuketter att hålla sig fräscha längre

Vardagsråd & Hushållstips
743 2
Du dricker kaffe vid fel tidpunkt – så fungerar koffeinet bäst

Du dricker kaffe vid fel tidpunkt – så fungerar koffeinet bäst

Hälsa & Livsstil
1987 4
Tomater blir dåliga på 3 dagar? Här är varför – och så kan du förhindra det

Tomater blir dåliga på 3 dagar? Här är varför – och så kan du förhindra det

Vardagsråd & Hushållstips
1228 5
Hur du tar bort mögel från tvättmaskinens gummi med ett hemmatrick

Hur du tar bort mögel från tvättmaskinens gummi med ett hemmatrick

Vardagsråd & Hushållstips
2067 4

Kommentarer