Hur mycket fysisk aktivitet per dag som krävs för att förlänga livet, enligt Harvard

Redan delad av 0 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Varför bör man inte köra tvättmaskinen två gånger i rad?

Varför bör man inte köra tvättmaskinen två gånger i rad?

Kör du tvättmaskinen rygg mot rygg? Här är varför en kort paus mellan programmen förlänger livslängden, minskar överhettning och sparar pengar på reparationer – anpassat för svenska hem.

89 0
Myten om 10 000 steg: Hur många steg behöver du egentligen för hälsa och livslängd?

Myten om 10 000 steg: Hur många steg behöver du egentligen för hälsa och livslängd?

Hälsa & Livsstil
526 5
Har du överflödigt fett på sidorna? Så blir du av med det

Har du överflödigt fett på sidorna? Så blir du av med det

Hälsa & Livsstil
1380 4
15 morgonrutiner som förändrar ditt liv till det bättre: vad som verkligen fungerar

15 morgonrutiner som förändrar ditt liv till det bättre: vad som verkligen fungerar

Hälsa & Livsstil
406 4
Fem effektiva övningar för äldre – så tränar du säkert hemma

Fem effektiva övningar för äldre – så tränar du säkert hemma

Hälsa & Livsstil
539 10
3-2-1-metoden hjälper dig vanligtvis att bränna bukfett och forma kroppen

3-2-1-metoden hjälper dig vanligtvis att bränna bukfett och forma kroppen

Hälsa & Livsstil
1012 4
Hur japaner går ner i vikt bara genom att promenera: hemligheten som inte handlar om kilometer

Hur japaner går ner i vikt bara genom att promenera: hemligheten som inte handlar om kilometer

Hälsa & Livsstil
52497 3
Gå ner 3 kilo utan diet och gym: Så fungerar den 'lata ämnesomsättningsmetoden'

Gå ner 3 kilo utan diet och gym: Så fungerar den 'lata ämnesomsättningsmetoden'

Hälsa & Livsstil
993 2
Hur många minuter om dagen bör en valp promeneras?

Hur många minuter om dagen bör en valp promeneras?

Djur & Fascinerande Fakta
14308 4
Varför bör man inte köra tvättmaskinen två gånger i rad?

Varför bör man inte köra tvättmaskinen två gånger i rad?

Vardagsråd & Hushållstips
89 0
15 etikettregler som alla borde känna till

15 etikettregler som alla borde känna till

Vardagsråd & Hushållstips
1554 3
Den koreanska städmetoden: Varför är det alltid perfekt rent hos dem?

Den koreanska städmetoden: Varför är det alltid perfekt rent hos dem?

Vardagsråd & Hushållstips
1622 3
Hur du blir av med slappa bröstmuskler: bästa metoderna för synliga förbättringar

Hur du blir av med slappa bröstmuskler: bästa metoderna för synliga förbättringar

Hälsa & Livsstil
1246 2
Hur många burpees behövs för att bränna fett – svaret för nybörjare och tränade

Hur många burpees behövs för att bränna fett – svaret för nybörjare och tränade

Hälsa & Livsstil
4898 6
Promenad efter maten: Varför en promenad på 10 minuter kan hjälpa dig att gå ner i vikt (och till och med förlänga livet)

Promenad efter maten: Varför en promenad på 10 minuter kan hjälpa dig att gå ner i vikt (och till och med förlänga livet)

Hälsa & Livsstil
393 3
Vad betyder det att gå med händerna i fickorna, enligt psykologin?

Vad betyder det att gå med händerna i fickorna, enligt psykologin?

Personlig Utveckling
340 1
Matvaror du absolut inte bör frysa

Matvaror du absolut inte bör frysa

Vardagsråd & Hushållstips
593 1
Varken bakpulver eller vinäger: Så rengör du kylskåpet invändigt och får det att se ut som nytt

Varken bakpulver eller vinäger: Så rengör du kylskåpet invändigt och får det att se ut som nytt

Vardagsråd & Hushållstips
1007 2
Hur du pratar med din hund så att den förstår dig: en vetenskaplig metod

Hur du pratar med din hund så att den förstår dig: en vetenskaplig metod

Djur & Fascinerande Fakta
1922 4
Inte vingar eller lår: vilket kött passar bäst för buljong – prisvärt och näringsrikt

Inte vingar eller lår: vilket kött passar bäst för buljong – prisvärt och näringsrikt

Hälsa & Livsstil
1014 4
2 skedar på dunjackan – och du slipper tvätta: även gamla fläckar försvinner direkt

2 skedar på dunjackan – och du slipper tvätta: även gamla fläckar försvinner direkt

Vardagsråd & Hushållstips
2874 4
Sex tydliga bevis på att din hund verkligen älskar dig

Sex tydliga bevis på att din hund verkligen älskar dig

Djur & Fascinerande Fakta
1932 2

Kommentarer